(AGENPARL) - Roma, 15 Settembre 2026 - si svolgerà ogni lunedì, fino a maggio, dalle 19 alle 20.15 presso la palestra
Per partecipare al corso, condotto dal maestro Raffaele Tassone, è richiesta la

L'attività è promossa da Unione Sportiva Acli
Marche e Asd Sen Dao, con il sostegno del Comune di Offida – Assessorato allo
sport, nell'ambito del progetto "Ricostruzione sportiva e destinazione benessere
2026" finanziato dalla Regione Marche.

Il taijiquan è una disciplina
tradizionale che combina movimenti circolari, posture armoniose e cambi di peso
fluidi, favorendo equilibrio, radicamento e coordinazione. È una pratica che
sviluppa consapevolezza corporea e capacità di gestione del movimento
attraverso sequenze lente e precise. Il qigong è un insieme di esercizi
energetici che integrano respirazione, visualizzazione e movimenti essenziali
per migliorare la vitalità, sostenere la circolazione dell'energia interna e
favorire calma mentale. Le pratiche aiutano a sciogliere tensioni, migliorare
la mobilità articolare e sostenere il benessere generale. Entrambe le
discipline sono adatte a tutte le età e promuovono un approccio dolce e
progressivo alla cura di sé, contribuendo nel tempo a migliorare postura,
equilibrio emotivo e qualità del movimento quotidiano.