(AGENPARL) - Roma, 5 Maggio 2023 - (AGENPARL) – ven 05 maggio 2023 COMUNICATO STAMPA
Cotignola, 5 maggio 2023
Cotignola: «Mindfulness», quattro incontri
per imparare a vivere con consapevolezza il presente
Si terranno nei mercoledì di maggio e giugno dalle 20.15 alle 21.45
Ripartono a Cotignola gli incontri dedicati alla «Mindfulness»: nei mercoledì 10, 17, 24
maggio e 7 giugno dalle 20.15 alle 21.45 nella sala polivalente di palazzo Tarlazzi (in
corso Sforza 48) si imparerà la pratica base della meditazione.
Esercizi di energetica, auto-massaggio per sciogliere e riequilibrare il corpo apportando
benefici come la riduzione dello stress e dei disturbi correlati (ansia, tensioni fisiche,
nervosismo, insonnia), miglioramento della concentrazione, miglioramento del
benessere generale; coltivare il benessere e ridurre lo stress attraverso la respirazione
consapevole («mindfulness» appunto) e l’ascolto del corpo.
Conduce gli incontri Debora Perini, naturopata, facilitatrice in mindfulness
psicosomatica.
La pratica è dedicata agli adulti. L’ingresso è gratuito con prenotazione obbligatoria a