(AGENPARL) – Thu 31 July 2025 *I Consigli di **Aci Salerno **per prevenire i colpi di sonno alla guida*
I colpi di sonno alla guida – *ha affermato il Presidente dell’Automobile
Club Salerno Vincenzo Demasi* – rappresentano un grave pericolo per se
stessi e per gli altri, in quanto possono causare incidenti gravi a causa
della perdita di controllo del veicolo e della riduzione dei tempi di
reazione. Brevissimi episodi di perdita di coscienza, anche solo di pochi
secondi, che possono verificarsi durante la guida e anche senza che il
conducente ne abbia la percezione.
Una vera emergenza – *ha confermato il Direttore dell’ACI Salerno Giovanni
Caturano* – è causata dai colpi di sonno, che si verificano molto più
frequentemente di quanto si possa pensare a ai quali occorre prestare
particolare attenzione. Guidare stanchi infatti può avere effetti simili a
guidare sotto effetto di alcol. E’ importante allora saper riconoscere e
prevenire i colpi di sonno. Ecco alcuni segnali della stanchezza: *Palpebre
pesanti, Bruciore agli occhi, Scarsa consapevolezza della velocità,
Difficoltà a mantenere la corsia, Manovre brusche, Testa che tende a cadere
in avanti, Sbadigli continui, Irrequietezza, Pensieri confusi.*
Se riconosci anche uno solo di questi segnali, occorre fermarsi
tempestivamente. Meglio arrivare tardi che non arrivare affatto. Ecco
alcuni consigli dell’ACI su come comportarsi:
*Accosta in un’area sicura, Fai un pisolino di 15 – 20 minuti, Bevi un
caffè (ben sapendo che l’effetto si ha dopo 15 – 30 minuti), Fai qualche
passo per riattivarti.*
E’ importante e possibile anche prevenire i colpi di sonno: *Dormi almeno
7-8 ore prima di partire, Evita pasti pesanti prima di guidare, Fai pause
ogni due ore di viaggio, Evita di guidare di notte, Viaggia con un
passeggero se possibile, Non bere alcolici e fai attenzione ai farmaci,
Identifica le malattie che causano sonnolenza.*
Attenzione! *Il corpo ti avvisa, ma devi saperlo ascoltare. La sicurezza
non si improvvisa*. E’ questo l’importante slogan che ACI Salerno intende
lanciare in questo periodo di grandi esodi.