(AGENPARL) - Roma, 2 Settembre 2026 -
Prendersi cura del proprio benessere mentale e imparare a comunicare in maniera più efficace, migliorando le proprie relazioni personali e professionali. Sono questi gli obiettivi dei due corsi gratuiti in partenza a Pietrasanta nell'ambito di Bibliocare, il programma di percorsi formativi promosso dalla Provincia di Lucca e realizzato attraverso BiblioLucca, la Rete documentaria di biblioteche e archivi del territorio.
Il percorso, tenuto da Simone Bernardini, si articola in tre incontri, il 22 e 29 settembre e il 6 ottobre, dalle 9 alle 13, ed è pensato per chi vuole prendersi cura del proprio benessere mentale in modo semplice e pratico, ma anche per chi vive momenti di transizione o difficoltà emotive legate allo stress da lavoro o studio, alla genitorialità, alle relazioni personali o familiari e a scelte importanti.
Sono previsti quattro incontri, il 13, 19, 20 e 26 ottobre, in orario mattutino e tenuti sempre da Simone Bernardini.
Durante gli incontri saranno affrontate tecniche per rendere la comunicazione più chiara, empatica ed efficace, riconoscere e gestire le emozioni nei rapporti personali e professionali, sviluppare l'ascolto attivo, leggere il contesto e adattare il proprio stile comunicativo all'interlocutore. Spazio anche al lavoro di gruppo, al problem solving, al pensiero critico e alla capacità di valorizzare le idee di tutti.
Le iscrizioni sono aperte fino al 9 ottobre.
