(AGENPARL) - Roma, 9 Agosto 2026 - pattinaggio lezioni gratuite di yoga e taijiquan/qigong
di Lama sta ospitando lezioni gratuite di yoga e taijiquan/qigong.
L'iniziativa è realizzata dall'Unione Sportiva
Acli in collaborazione con il Comune di Castel di Lama e Asd Roller Green.
Le lezioni si svolgono ogni lunedì dalle
7:30 alle
8:30 e vengono realizzata da Centro Hara – Scuola di Yoga.
L'iniziativa è aperta a persone di ogni età e
livello di esperienza, con l'obiettivo di offrire un momento di benessere,
movimento e socializzazione. La partecipazione è gratuita,
parte alle lezioni è sufficiente portare il proprio tappetino o un asciugamano.
Le lezioni di taijiquan/qigong si svolgono invece
ogni mercoledì dalle 7.30 alle 8.30 e sono tenute dal maestro Raffaele Tassone.
Per
Il taijiquan e il qigong
sono pratiche tradizionali cinesi che combinano movimenti lenti e controllati,
respirazione profonda e attenzione mentale. Si tratta di discipline accessibili
a tutte le età, caratterizzate da esercizi fluidi che favoriscono equilibrio,
coordinazione e rilassamento.
