(AGENPARL) - Roma, 28 Luglio 2026 - Folignano (Ap), 28 luglio 2026
Prot. 6904
"Social Smart City":
ogni venerdì appuntamento a Villa Pigna appuntamento con l'Agenda
argento
Più
di 50 persone stanno partecipando, ogni venerdì dalle 19 alle 20, alle lezioni
gratuite di yoga tenute dall'insegnante Eugenia Brega. Le lezioni si svolgono
Unione Sportiva Acli Marche APS, rientra nel progetto SSC – Social smart city
del Comune di Ascoli Piceno, sviluppato grazie al bando Educare in comune e
coordinato dalle Acli provinciali per rafforzare il welfare comunitario. È
richiesto di portare il proprio tappetino o un asciugamano. L'attività rientra
nell'ambito Agenda argento – Attività intergenerazionale all'aperto del
progetto Social smart city. In caso di maltempo le lezioni si svolgono presso
chiesa di San Gennaro. Diversi studi evidenziano che praticare yoga nel
tardo pomeriggio favorisce una migliore regolazione dello stress e un più
efficace rilassamento. Una ricerca pubblicata sul Journal of Physical Activity
and Health ha mostrato che le sessioni serali riducono i livelli di cortisolo e
migliorano la qualità del sonno. La pratica pomeridiana aiuta inoltre a
sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata e a ristabilire un
equilibrio tra corpo e mente. La luce più tenue e la temperatura più stabile
favoriscono la concentrazione e la respirazione profonda. In questo modo lo
yoga serale diventa un passaggio naturale verso il riposo notturno e il
benessere generale.
