(AGENPARL) – Mon 01 September 2025 Direttore responsabile: Ida Gentile
ANNO 46 – N.170 Lunedì 1 settembre 2025
(agenzia umbria notizie)
Polalr27
Aperte le iscrizioni per un corso gratuito di autodifesa femminile
nella città di Perugia
(aun) – Perugia, 1 settembre 2025 – Il Centro per le Pari
Opportunità e la Regione Umbria, in collaborazione con la Scuola
Umbra di Amministrazione Pubblica, dopo il successo delle
precedenti edizioni annuncia l’avvio di un’ulteriore edizione
“Corso di autodifesa femminile nella città di Perugia”.
Questa iniziativa, pensata per offrire maggiore sicurezza alle
donne, intende fornire strumenti pratici e comportamentali utili
per affrontare situazioni di pericolo e potenziare la fiducia in
sé stesse.
Il corso è rivolto a donne residenti o domiciliate nella
regione Umbria, con età non inferiore ai 18 anni e provviste di
certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, che potrà
essere inviato al momento della formalizzazione dell’iscrizione al
corso nel gestionale della Scuola Umbra di Amministrazione
Pubblica
Il corso si terrà nella città di Perugia presumibilmente a
partire da Ottobre 2025 per un totale di n. 30 posti; la durata
del corso è di 8 ore da realizzare in 4 incontri di 2 ore
ciascuno.
Durante il corso, saranno affrontati tre moduli principali:
 Aspetti psicologici: gestione del disagio e della paura per
permettere alle partecipanti di affrontare situazioni di
pericolo in modo consapevole
 Gestione delle reazioni: come controllare le reazioni
fisiche e mentali in situazioni di stress
 Tecniche di autodifesa: basate sul Krav Maga, una tecnica di
difesa personale israeliana semplice e adatta a tutte
Le domande di partecipazione, redatte in conformità al modello
allegato al bando, dovranno essere inviate tramite PEC
ore 12:00 del 18 Settembre 2025.
Il bando e il modello di domanda sono scaricabili dal sito
ufficiale del Centro Pari Opportunità
(www.centropariopportunita.regione.umbria.it) nella sezione “In
Evidenza”
La partecipazione al corso è completamente gratuita. Per
maggiori dettagli, è possibile contattare il Centro per le Pari
Opportunità via e-mail all’indirizzo
Tutti i dettagli del bando e i relativi allegati sono
pubblicati sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR
Serie Avvisi e Concorsi, n. 30 del 15 luglio 2025) e sul sito del
Centro per le Pari Opportunità.
Redcom/Mdc/nnn