(AGENPARL) – mar 09 gennaio 2024 COMUNICATO STAMPA DEL 9 GENNAIO 2024
La Giunta Sanna, su proposta dell’Assessore ai Servizi sociali Carmen Murru, ha
approvato il progetto “Star bene nella palestra della Salute”.
“Il progetto si realizzerà nel Centro anziani di via Cagliari e coinvolgerà circa 50
anziani – evidenzia il Sindaco Massimiliano Sanna -. Nel quadro delle politiche
comunali a favore delle terza età, previste all’interno del programma elettorale,
questa iniziativa è pensata per promuovere la pratica delle attività fisiche,
sportive individuali o di gruppo come strumento per migliorare e favorire il
benessere degli anziani, tenendo conto delle specificità di genere, età e
condizione psico-fisica individuale. Vogliamo fornire ai soggetti con patologie,
strumenti ed indicazioni per un approccio propositivo nei riguardi della pratica
dell’attività motoria, con l’obiettivo di migliorarne lo stato di salute. Le
indicazioni e le raccomandazioni fornite durante le lezioni prevalentemente
pratiche, intendono orientare ed aiutare gli anziani e meno anziani, ad
ottimizzare le scelte sulle tipologie di esercizio fisico più adatte alle specifiche
condizioni personali”.
“Vogliamo incoraggiare gli anziani a intraprendere azioni volte a migliorare le
possibilità di invecchiare restando attivi, autonomi nella mobilità fisica
giornaliera e possibilmente in buona salute – aggiunge l’Assessore ai Servizi
sociali Carmen Murru -. Inoltre, vogliamo potenziare la solidarietà tra le
generazioni coinvolgendo in alcune attività piccoli gruppi di giovani studenti
che insieme agli anziani parteciperanno attivamente alle attività motorie e a
incontri di gruppo. Sarà fondamentale abbinare l’esercizio fisico e le
informazioni sulla corretta alimentazione per stare in salute. Una buona
alimentazione consente prima di tutto di ridurre il rischio di sviluppare malattie
come ipertensione, diabete o patologie cardiache. Una dieta corretta abbinata
all’esercizio fisico costante, consente di supportare le funzioni cerebrali e
restare mentalmente attivo, rallentando il decadimento neurologico. Il progetto
mira, anche, a sensibilizzare l’opinione pubblica alla pratica dell’esercizio fisico
e ad evidenziare il contributo che le persone anziane sane ed attive possono
dare alla società attraverso lo scambio di esperienze con le giovani
generazioni”.
Le attività saranno precedute da visite mediche da cui ricavare indicazioni sullo
stato di salute degli anziani partecipanti, test motori di monitoraggio in varie
fasi del corso e formazione di gruppi di lavoro. Successivamente il progetto
entrerà nel vivo con attività motorie calibrate sulle condizioni specifiche degli
anziani dei vari gruppi che verteranno su: ginnastica posturale e propriocettiva
per lavorare sulle problematiche strutturali soprattutto osteo-articolari
(lombalgia, cervicalgia, ecc.) e sul potenziamento dell’equilibrio statico e
dinamico; ginnastica adattata rispetto alle specificità metaboliche; ginnastica
educativa per la prevenzione delle cadute (aumentando il trofismo muscolare,
gli esercizi propriocettivi e potenziando l’equilibrio statico e dinamico) e delle
capacità condizionali e coordinative generali e speciali; attività ricreative e
sportive in palestra e in ambiente naturale; educazione alimentare.
Ad attuare il progetto sarà chiamato un team composto da personale
qualificato (prevalentemente docenti laureati e docenti universitari), personale
medico, laureati in scienze motorie e ISEF e collaboratori per gli adempimenti
organizzativi e amministrativi.
I corsi si svolgeranno due volte a settimana per un massimo di 5 mesi. In
funzione del numero degli iscritti si organizzeranno gruppi di 15-20 persone. Le
attività verranno svolte in orari differenti per ogni gruppo e l’orario inizio e fine
della lezione verrà concordato con i partecipanti. Le lezioni della durata di
un’ora ciascuna potranno svolgersi in orario mattutino o pomeridiano.